Gestionarea emoțiilor în perioade dificile
Pe 12 iunie 2023 am invitat beneficiare din Ucraina ale proiectului la Centrul Regional de Integrare Timișoara și am dezbătut împreună pe tema gestionării stresului cauzat de război. Am învățat să înțelegem și să ne asumăm stările de anxietate, neliniște și nesiguranță, să ne recunoaștem anxietatea și să o primim cu blândețe, să ne dăm spațiu și timp pentru a ne exprima și pentru a procesa în ritmul propriu emoțiile dificile.